ACTIVIDADES
PROGRAMA “SANA DISTANCIA”
Artes
/ Teatro I
1os.
Profesora: Elfye Bautista Ponce
Cabe
señalar los calentamientos y ejercicios físicos se recomiendan hacerlos tres
veces a la semana tal como lo indica el horario de clases.
Propósito: descubrir
las posibilidades expresivas del cuerpo y la voz
Temas: velocidad
del movimiento, atención, concentración y control
CALENTAMIENTO
I.
“De pie”
De
pie en posición neutra
1. Cabeza
2.
Hombros
3.
Esternón
4.
Pelvis
5.
Rodillas
6.
Pies
7.
Brazos
8. Columna vertebral
II.
De piso (la siguiente secuencia)
De
pie en posición neutra
1) 8 tiempos bajar redondo
2)
Saco el aire
3)
4 tiempos cuclillas
4)
8 tiempos para ir a cadáver (posición neutra
en el piso)
5)
4 tiempos flexionar rodillas
6)
Suelto pierna derecha regresa
7)
Suelto pierna izquierda regresa
8)
Suelto pierna derecha regresa
9)
Suelto pierna izquierda regresa
10) Suelto pierna derecha abro y regreso
11) Suelto pierna izquierda abro y regreso
12) Suelto pierna derecha abro y regreso
13) Suelto pierna izquierda abro y regreso
14) Abro pierna derecha- alargo-giro y regreso
15) Abro pierna izquierda- alargo-giro y regreso
16) Abro pierna derecha- alargo-giro y regreso
17) Abro pierna izquierda- alargo-giro y regreso
18) 8 tiempos para ir a estrella
19) 8 tiempos para ir a bebé derecha
20) 8 tiempos para regresar a estrella
21) 8 tiempos para ir a bebé izquierda
22) 8 tiempos para regresar a estrella
23) 8 tiempos para ir a bebé derecha
24) 8 tiempos para regresar a estrella
25) 8 tiempos para ir a bebé izquierda
26) 4 tiempos para regresar a estrella
27) 4 tiempos para ir a rezo
28) 4 tiempos para enderezar el torso redondo
29) 4 tiempos para ir a cuclillas
30) 8 tiempos para subir redondo
DINÁMICA
Gimnasia
facial
Objetivo:
Relajar los músculos y órganos que intervienen en la fonación, en la
articulación y dicción.
Tiempo: mínimo 15 minutos
por día
Instrucciones:
Tendida sobre el piso, sentada o parada:
1.
Mueve
tu mandíbula de derecha a izquierda, de atrás hacia delante.
2.
Haz
lo mismo con los labios, saca y mete la lengua, muévela en todos los sentidos.
3.
Inhala
y expande las fosas nasales.
4.
Abre
y cierre los ojos, desorbítalos.
5.
Levanta
los párpados (sin utilizar las manos)
6.
Solo
con los ojos, mira hacia arriba, hacia abajo, a la izquierda y a la derecha, frunce
el ceño.
Nota:
Explora la velocidad de ejecución (normal, lento, rápido)
EJERCICIO ESPECIALIZADO
“El jugador”
·
Simula
ser jugador de algún juego de pelota (voleibol, fútbol, beisbol, tenis,
basquetbol, etcétera)
·
Explora
durante varios días jugando a velocidad
normal, rápida, lenta y muy lenta casi imperceptible para que descubras y
sientas las diferentes acciones y movimientos que haces como jugador.
·
Es
importante que para terminar cada exploración lo hagas recostada en el piso y
permanecer en posición cadáver durante 1 minuto observando cómo se encuentra tu
cuerpo (agitado, cansado, con energía, etc.) para finalmente ponerte de pie en
redondo
·
Escribir
en tu cuaderno tu relatoría como se pide en cada clase.
“El jugador en el
campeonato”
Después de los días de exploración deberás:
·
Crear
una historia en movimiento donde tú eres el jugador por medio de una secuencia
con mínimo 10 acciones características
del juego de pelota del jugador que elegiste ser.
·
La
historia deberá contener los elementos de una narración (inicio, desarrollo, conflicto
y desenlace o final)
·
En
tu historia de “El jugador en el campeonato”
deberás utilizar aéreas del escenario
o espacio escénico, posiciones del actor,
trayectoria, los tres niveles de movimiento, diferentes velocidades y
mínimo deberá tener un stop
·
Una
vez que ya tengas clara tu historia en movimiento la escribirás e ilustraras en
tu cuaderno (como le hemos hecho con la flor)
·
“El
jugador en el campeonato” lo presentarás en el momento en que se
reanuden las clases y los puntos a evaluar son los siguientes:
Ø
Presencia
Ø
Memoria
Ø
Precisión
Ø
Intención
Ø
Concentración
Ø
Uniforme
Más los que ya conoces
ACTIVIDAD
TEÓRICA
“La
detective”
Instrucciones: Averiguar, analizar y comprender lo necesario para que en tu cuaderno
respondas e ilustres con imágenes y/o
dibujos las siguientes preguntas.
1)
¿Qué
es mensaje?
2) ¿Cuántos tipos de mensaje existen?
3) ¿Qué es expresión?
4) ¿Cuántos tipos de expresión que
existen?
5) ¿Qué es expresividad?
6) ¿Qué es persona?
7) ¿Qué es personaje?
8) ¿Cuáles son las diferencias y
similitudes entre una persona y un personaje?
9) ¿Qué es situación?
10) ¿Qué sensibilización?
EVENTO CULTURAL
“Obra artística”
Dado que la vida
cultural también entra en retiro preventivo, se sustituye uno de los tres
eventos culturales, es decir, la alumna en lugar de asistir a un evento de
artes escénicas, podrá realizar una obra artística con el tema “Mi mirada en la cuarentena”
La alumna podrá plasmar
en una pintura o dibujo, escultura, una composición musical o canción, una obra
literaria (cuento o guión teatral), un vídeo de mínimo 2 minutos máximo 3 o una
serie de fotografías digitales (mínimo 5). Dicha obra de arte se deberá
entregar con una justificación escrita que contenga su perspectiva de lo que
está pasando y el por qué el retiro voluntario.
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